събота, декември 22, 2012

22.12.2012 BJJ Bulgaria Open Cristmass Tournament

На 22.12.2012 се проведе Отвореният Коледен Турнир на Българската BJJ Федерация. На него обединеният отбор на Twisted JJ и Bully Team постигнаха първо място в абсолютна категория при белите колани, 5 вицешампионски места и 3-ма медалисти.



В категория -76 кг Радослав преодоля първият си съперник:
Радослав Иванов (Bully Team/Twisted JJ) VS Теодор Виделов (Шогун-Благоевград)-disqualification


След следващата среща срещу представител на домакините остана медалист в категорията но знаем, че с повече работа би могъл значително да подобри класирането си:
Радослав Иванов (Bully Team/Twisted JJ) VS Димитър Димитров (Real Pain)-armbar


Традиционно силната игра на Явор спечели срещата му срещу сръбски състезател:
Явор Лазаров (Bully Team/Twisted JJ) VS Душан Палич (Rio Grappling-Serbia)-points


Следващата среща също беше с чуждестранен гост от Македония:
Явор Лазаров (Bully Team/Twisted JJ) VS Мартин Стоянов (Roots-Macedonia)-points


В традиционно оспорвана среща срещу силният състезател Маноил Петев за Явор остана медал в категорията:
Явор Лазаров (Bully Team/Twisted JJ) VS Маноил Петев (Real Pain)-points


Първата среща за турнира на Стефан беше срещу Македонски състезател:
Стефан Петров (Bully Team/Twisted JJ) VS Бранко Путилин (Roots-Macedonia)-points


Още втората среща в категорията се наложи да играят двама съотборници:
Стефан Петров (Bully Team/Twisted JJ) VS Цветозар Пенов (Twisted JJ)-points


Следващата среща на Стефан беше срещу един от опитните състезатели на домакините:
Стефан Петров (Bully Team/Twisted JJ) VS Велко Гюров (Real Pain)-points


Стефан също срещна Маноил Петев и с представянето си зае вицешампионско място в категорията:
Стефан Петров (Bully Team/Twisted JJ) VS Маноил Петев (Real Pain)-armbar


Севастиян допусна грешка която му костваше мача срещу опонент от Сърбия:
Севастиян Костов (Bully Team/Twisted JJ) VS Александър Стоичич (Rio Grappling-Serbia)-points


След дълго прекъсване на състезателната арена атрактивно се завърна Владимир Павлов, който прегази абсолютната категория с лично тегло под 80 килограма.

В срещата в категорията му впечатли странното отсъждане на съдията:
Владимир Павлов (Bully Team/Twisted JJ) VS ... (Carlos Maia-Macedonia)-points


Това амбицира Владимир да се включи в абсолютната категория където срещна македонски състезател в първа среща:
Владимир Павлов (Bully Team/Twisted JJ) VS Стефан Митров (Roots-Macedonia)-armbar


В следващата имаше възможност да играе със състезател от отбора на сръбският съдия:
Владимир Павлов (Bully Team/Twisted JJ) VS Милан Тодорчев (Rio Grappling-Serbia)-RNC


Най-техничната и оспорвана среща на турнира се получи между двамата съотборници Владимир и Цветозар:
Владимир Павлов (Bully Team/Twisted JJ) VS Цветозар Пенов (Twisted JJ)-points


Противникът преди финалът беше от отбора на домакините:
Владимир Павлов (Bully Team/Twisted JJ) VS Константин Цветанов (Real Pain)-points


Финалът беше срещу състезател в тежка категория от домакините:
Владимир Павлов (Bully Team/Twisted JJ) VS Кристиян Спасов (Real Pain)-tapout

За представянето си Влади спечели купата на Checkmate и получи парична награда от страна на организаторите и президента на BJJ федерацията Христо Христов за което им благодарим.

Благодарим за изнасянето на състезанието от ъглите от името на целия състезателен отбор на треньорите Владимир Джаркалов, Борислав Кирилов и Юлиян Христов.

Bully Team побеждава с подкрепата на:
- Sandex Sport
- BJJ Life
- MMA Bulgaria
Шампионите от Bully Team записват постиженията си на Стената на Славата на отбора.

петък, декември 21, 2012

15.12.2012 Open Demonstrative Kung Fu Fastival 2012



Състезателите от Fight Club Bully Team завоюваха 3 златни и един сребърен медал от общо 6 участника на Отвореният Европейски Шампионат в най-тежката дисциплина Фул-контакт:

Богдан Георгиев, -65кг младежи, шампион. Богдан приключи финалът си за секунди с техничен нокаут в черният дроб на противника.
Богдан Георгиев (Bully Team) VS ... - KO


Делян Илиев, -70кг, шампион. Дидо освен традиционно силният си граплинг показа страхотно израстване в ударната си техника:
Делян Илиев (Bully Team) VS ... - decision

Делян Илиев (Bully Team) VS ... - KO

Делян Илиев (Bully Team) VS ... - KO


Борислав Лазаров, -75кг. Това беше дебют за Боби, очакваме много успехи от този обещаващ и упорит състезател.
Борислав Лазаров (Bully Team) VS ... - decision


Радослав Иванов, 75кг, шампион. Ради е курсант във военно училище, със това си представяне показа, волята на един български военен и на ринга. Гордеем се, че си част от отбора!
Радослав Иванов (Bully Team) VS ... - decision

Радослав Иванов (Bully Team) VS ... - RSC

Радослав Иванов (Bully Team) VS ... - decision
...
Петър Славов, - 80кг. Пепи продължава да доказва, че за човек който иска и полага усилия няма граници - едно от най-големите сърца в отбора:
Петър Славов (Bully Team) VS ... - decision


Георги Тошков, +95, вицешампион. Страхотно представяне с изключително тежък финал с 30 кг по-тежък противник от Румъния. Георги се представи страхотно и спечели сърцата на публиката и отбора:
Георги Тошков (Bully Team) VS ... - ringouts

Георги Тошков (Bully Team) VS ... - decision

Георги Тошков (Bully Team) VS ... (Румъния) - decision


Благодарим на Петър Славов, Делян Илиев, Борислав Лазаров, Радослав Иванов, Богдан Георгиев и Георги Тошков за прекрасното си и запомнящо се представяне.Благодарим от името на момчетата на всички , които бяха дошли да ги подкрепят и на другите представители на клуба , подходили сериозно към подготвянето за и воденето на боя от ъгъла Eмил Асенов, Стефан Петров и Явор Лазаров .
Поздравления момчета! Доказахте на себе си че можете, а нас направихте щастливи , че ви подкрепяме!!!


Bully Team побеждава с подкрепата на:
- Sandex Sport
- BJJ Life
Шампионите от Bully Team записват постиженията си на Стената на Славата на отбора.

четвъртък, декември 06, 2012

06.12.2012 Списание "Мускули и Фитнес"

В Декемврийското издание на списание "Мускули и Фитнес" от 06.12.2012 четете статията "Зодия Състезател" за първата дама в отборът на Bully Team Илияна "CutGirl" Илиева-Костова.




четвъртък, ноември 29, 2012

29.11-01.12.2012 Seminar with Master Luiz Palhares. Sofia, Bulgaria.


На 1-ви Декември една от живите BJJ легенди проведе симинар в София, България, Майстор Луиз Паларес 7th degree Brazilian Jiu Jitsu black and red belt, трикратен Pan-Am champion, 1998 Brazilian national champion бе поканен от Fight Club Bully Team да гостува в новата зала на Twisted JJ и Bully Team така, че хората които присъстваха на този семинар, вече влюбени в бойният спорт, имаха възможност да подобрят играта си под ръководството на учител от подобен калибър.
Майстор Паларес е инструктор на Американските военни и силите на реда на Бразилско Жиу-жицу. Получава черният си колан през 1984. Ученик на единственният и неповторим Хелио Грейси и неговият син - може би най-доминиращият боец живял някога - Риксън Грейси. Тези двамата са пионери в бойният свят така, че шансът да се тренира с някой който е учил "занаята" от най-добрите беше един ранен Коледен подарък за всички. Всички нямаха търпение да срещнат големият учител. Преди самият семинар имахме възможността да тренираме 2 дни с майстор Луиз Паларес. През това време той показа няколко прости и ефективни техники. Те бяха свидетелство за това когато си в опасност, не атрактивните неща те спасяват, а добрите стари основно неща. Над двадесет души присъстваха на семинара. Сред чуждестранните гости беше босненският боец Драган Песич, бивш К1 шампион и King of the Ring champion, който в момента се състезава в английската верига UCFC. Майстор Паларес помогна на всички да добавят хвърляния, суипове и събмишъни към тяхният арсенал, както и разбиране към биомеханиката на всчко движение.
За всички които обичат този спорт е мечта да посетят Бразилия и да тренират там поне един път в живота си. Някои може би никога няма да отидат там но все пак имат шанса да се срещнат и да учат от известен учител, който е бил сред най-големите имена в спорта!


Събитието беше отразено в един от най-уважаваните BJJ сайтове в Източна Европа: BJJ Eastern Europe

неделя, ноември 25, 2012

25.11.2012 Bulgarian Bag Seminar


Поради приятните спомени и добрите отзиви на всички взели участие в миналогодишния семинар с легендата на българската и американската класическа борба – Иван Иванов, точно една година по-късно, феновете на българската торба имаха удоволствието отново да почерпят напътствия и съвети относно нея и то директно от изобретателя на уредa, който завладя световната спортна сцена и сърцата на атлети, занимаващи се не само с бойни спортове, но и с различни системи за функционални силово-кондиционни тренировки.
На 25.11.2012 г. в залата на Twisted Jiu-Jitsu и Bully Team бе организиран поредния – Bulgarian Bag Workshop. На него присъстваха над 45 участници, като целта беше всеки който не е имал удоволствието да се „ръкува” с торбата, да го стори, а тези които имат предишен опит с нея да изчистят техниката си чрез детайлните наставления и помощта на Иван Иванов и неговия екип. Всеки от участниците разполагаше със собствен уред и така започна 3.5 часовата тренировка, която доказа на спортистите защо този вид тренировки са интегрирани в ежедневието на редица световни шампиони и топ-състезатели по целия свят. През цялото време бате Иван и неговите помощници Ник и Емо следяха за правилното изпълнение на упражненията, даваха съвети и не спряха да насърчават участниците в семинара. Циклите с българската торба изпълниха това за което са създадени, а именно да натоварят и най-малките мускули в тялото, които обикновено остават на заден план в тренировките. Иновативността и въображението на Иван бяха демонстрирани, както когато с една торба бяха показани изключително разнообразни и многобройни упражнения за различните мускулни групи, така и когато той запозна аудиторията с останалите уреди от своя инвентар.

Bully Team беше представен на този семинар от Илияна „CutGirl” Илиева Костова, която въртя торбата само 2 дни след операцията си на ръката…

Огромни благодарности на бате Иван и целия „SUPLES” екип за поредния отличен семинар. Един от успелите не само в спорта българи, които продължават да допринасят за развитието му!
По материал на Twisted JJ

събота, ноември 24, 2012

24-26.11.2012 Seminar with Master Luiz Palhares in Tirana, Albania


На 24-26.11.2012 в Тирана ММА Център се проведе семинар с майстор Луиз Паларес. На него от нашият отбор присъства Севастиян Костов, който имаше възможност да тренира няколко дни с майстора преди семинарът в България в залата на Bully Team и Twisted JJ. Освен с майстора Севастиян имаше възможност да се срещне с няколко вече стари BJJ приятели като момчетата от Македонските клубовете Strongest и Carlos Maya, така и с нови приятели като австралийският кафяв колан и ММА състезател, David Tong който посети семинара след достойното си представяне на световното първенство по Панкрас в Гърция.
Ден след края на това събитие, започна очакваният семинар с Луиз Паларес в България.

неделя, ноември 18, 2012

18.11.2012 Gladiator Bokido Submission Challange III.



На 18-ти Ноември 2012г. в София се проведе третото поредно състезание организирано от клуб Гладиатор Бокидо – „Submission Challenge III”. Президентът на клуба г-н Кирил Алексиев, заедно с момчетата си понесе организационната дейност и повече от 100 състезатели от отбори по Бразилско Джу-Джицу и ММА като Туистед Джу-Джицу, Риъл Пейн, Бокидо, Питбулс, Були Тийм, Полицейски Карате Джу-Джицу Клуб Варна, Десант и други взеха участие в турнира. Бойци от различни сфери на граплинга (борба, ММА, Бразилско Джу-Джицу и др.) се състезаваха в този утвърден и високо уважаван турнир. Сред публиката бяха и доста български ММА бойци, както и Станислав Недков „Стъки”, който скоро имаше участие в най-престижната федерация по този спорт - UFC.

За да бъде възможно най-атрактивен за публиката, правилата на турнира бяха модифицирани да стимулират атрактивната игра и завършването на двубоя - eдин десетминутен рунд, без точки, без преимущества. Това обяснява интереса на 7-те хиляди зрители гледащи състезанието по интернет. Такъв вид турнири не са нещо ново за българската граплинг сцена, тъй като през последните няколко години се наблюдава тенденцията те да са важна част от спортния живот на страната.

Бully Team в този турнир беше представен от двама състезатели:
Делян Илиев наложи изключително атрактивна игра с модифицираната си джудо техника за игра без кимоно в категория до 75кг.
В първата среща Дидо успя да приложи ключ на крака:
Делян Илиев (Bully Team) VS ... - leg-lock
...

Втората среща беше динамична и оспорвана и продължи 2 части по 10 минути. В крайна сметка съдиите присъдиха победата на нашият състезател:
Делян Илиев (Bully Team) VS ... (Gladiator Bokido) - Decision


Третата среща отново беше срещу представител на домакините
Делян Илиев (Bully Team) VS ... (Gladiator Bokido) - Decision


Генади Стефанов победи в първата си среща с душене:
Генади Стефанов (Bully Team) VS ... (Габрово) - Choke


Втората среща Гената взе със атрактивен събмишън:
Генади Стефанов (Bully Team) VS ... - Banana split
...

В третата среща която беше и финал в категорията Гената се изправи срещу състезател с професионален опит вярваме, че малко повече увереност ще е от полза за по-добро представяне за напред.
Генади Стефанов (Bully Team) VS Станислав Чолаков - Decision


Bully Team побеждава с подкрепата на:
- Sandex Sport
- BJJ Life

Най-доброто представяне на турнира беше на инструкторът по Бразилско Джиу-джицу на клуб Туистед Борислав Кирилов:
След четири динамични срещи, той стана шампион в категорията си -75кг. Боби продължи с победите и в абсолютната категория, като отново спечели всичките си срещи със събмишън.
Това му донесе за пореден път купата за най-техничен играч.

събота, ноември 17, 2012

17-18.11.2012 Boxing Capital Championship


На 17-18.11.2012 се проведе първенството по бокс на София. Явор Лазаров стана първият ММА състезател от клуба който използва модифицираният за ММА страйкинг обратно във състезание в традиционният спорт – боксът. Явор се справи бързо с конкуренцията до финала отказвайки своя опонент, и на финалът се изправи срещу един от най-старите и големи клубове по бокс – „Академик“(в ъгълът срещу нас стоеше една от легендите на българският бокс - Валентин Давидов - пети на световното първенство в Тампере /1993/, VI място на европейско първенство/1994/, а през 1991 и 1992 г. шампион на купа "Странджа" и в последните си състезателни години - 10-кратен шампион на България). Голяма чест за страйкингът в клуба прави класирането на Явор като вицешампион на състезание в класически олимпийски боен спорт.



Bully Team побеждава с подкрепата на:
- Sandex Sport
- BJJ Life

петък, ноември 16, 2012

Upcoming Seminar with Master Luiz Palhares 7th degree BJJ Coral Belt


По покана на Fight Club Bully Team в България ще гостува майстор Luiz Palhares 7th degree BJJ red and white belt.
Това е един от най-големите майстори гостували в България някога.
3 time winner of the Pan American Champion
1998 Brazilian National Champion in BJJ.
Паларес започва да тренира в Рио под Rolls Gracie, до смъртта му през 1982. продължава своето обучение при Rickson Gracie и самите Rickson Gracie заедно с Helio Gracie присъждат на Паларес черен колан през 1984.
Преди семинарът ще се проведат 2 тренировки под ръководството на Master Luiz Palhares на 29 и 30.11.2012 от 19:00 (желателно е участниците да са в залата около 18:30)
Семинарът ще се състои на 02.12.2012 и ще е от две части съответно с Ги и без ГИ.
Цената за семинарът за членове на Bully Team и Twisted JJ е 30 EUR
Цената за гости от другите клубове е 10 EUR на тренировка (за 29 и 30.11.2012) и 40 EUR за семинара събота (01.12.2012)
Предвидена е и възможност за частни тренировки със майстора само с предварително записване за 29 и 30.11.2012 на цена 78 EUR за час (минимум двама трениращи)
---
By invitation of Fight Club Bully Team in Bulgaria will arrive Master Luiz Palhares 7th degree BJJ red and white belt. He is one of the greatest masters ever coming in Bulgaria:
3 time winner of the Pan American Champion
1998 Brazilian National Champion in BJJ.
Palhares started his training in Rio De Janeiro under Rolls Gracie until Rolls died in 1982. Palhares continued training under Rickson Gracie and it was Rickson Gracie together with Helio Gracie who gave Palhares his black belt in 1984.
Before the seminar will be held 2 trainings under the guidance of Master Luiz at 29 and 30.11.2012 (at 19:00) price is 10 EUR per training.
The seminar will be held at 01.12.2012 starting at 11:00 AM price is 40 EUR, the seminar will be 2 parts Gi and NoGI.
Master Luiz is available for private lessons only with preliminary appointment for 29 and 30.11.2012 78 EUR for 1 hour (minimum of 2 students)
---
For Contact please use:
sevastiyan (at) mail.bg
00359 889 050 035
www.Facebook.com/FCBullyTeam

петък, октомври 19, 2012

19 21-10-2012 Gym Opening/ Seminar Magnus Hansson


Семинарът започна на 19.10., когато се проведе отворената тренировка под ръководството на Магнус Хансон, заедно с един от най-добрите му ученици – кафявият колан Оскар Хагман. Над 40 души присъстваха и упражниха едни от най-ефективните техники за преминаване на гарда – т.нар. “Leg drag pass”, придобили изключителна популярност в последно време.

На 20.10. дойде и моментът, в който бе официално открита новата спортна зала на "Були Тим" и СК „Туистед Джу-Джицу”. Новото съоръжение, намиращо се на Бул. „Черни връх” №47 (бивш завод „Витоша”, в съседство с ДАНС) ще бъде една от най-добрите спортни зали в София, като специален акцент е положен върху пригодността й за бойни спортове и силово-кондиционни тренировки. Тя разполага с две помещния с обща площ от 255 кв. м., с необходимите съблекални, бани и тоалетни, както и всички допълнителни условия за провеждането на тренировки по Бразилско Джу-Джицу, ММА и други бойни спортове и изкуства.

Откриването започна с официален коктейл, а след това бе извършен и традиционен водосвет, с който да бъде осветена новата зала.

С това официалната част от откриването приключи и започна подготовка за първият ден от семинара по БДЖДЖ под ръководството на Магнус Хансон, посветен на традиционното БДЖДЖ и играта с кимоно, участие взеха отново над 40 души. Освен момчетата от „Туистед” и „Були Тийм”, присъстваха и представители на различни клубове от страната, както и нашите приятели от македонския „Carlos Maia Brazilian Jiu-Jitsu Macedonia”. Магнус демонстрира различни техники, които несъмнено обогатиха играта на всички присъстващи. Адаптирането на техники от системата на 10th Planet Jiu-Jitsu към играта с кимоно е основен принос на Магнус към системата и това се видя ясно през този ден. Участниците имаха възможност да задават въпроси по различни проблемни ситуации, а накрая всички успяха да се позабавляват и обменят опит чрез няколко рунда приятелски спаринг.

21.10 беше последния ден от семинарът с Магнус. Той отново бе с Но-Ги насоченост и посветен на техниките за контрол, защита и атака от бекмаунт. Всяка една техника бе надградена спрямо предишната и предостави детайлен поглед върху тази важна позиция. Участниците имаха възможност и за ситуационен спаринг, в който да упражнят наученото и да усетят самите техники и движения. По този начин приключи и последния четиричасов етап от граплинг маратона през този уикенд.

четвъртък, октомври 18, 2012

Предпазният клапан на тялото


При трениране или извършване на каквато и да е форма на упражнения, се води постоянна война между тялото и ума. Тялото винаги търси пътя на най-малкото съпротивление - то иска да се избегне всякакъв потенциален риск от нараняване. Тази отбранителна тенденция е в резултат на милиони години еволюция.
Не забравяйте, че когато могъщият лъв ловува, той не се цели в най-голямият и най-силен бивол в стадото ... лъвът всъщност дебне слаби, стари, наранени животни,и бебетата на стадото - по лесните убийства. Причината лъвът да се насочва към най-слабата плячка е, защото ако бъде леко ранен, като например ранена лапа, то това би могло да причини на лъва глад до смърт. Ако лъвът не е достатъчно здрав, за да ловува – той гладува.
Всички хищници споделят подобен инстинкт. Изследвано е, че голямата бяла акула (най-могъщата акула в океана), на която са предоставени два еднакви манекена, единият от които рита и се съпротивлява диво, а другият манекен стои перфектно неподвижен, акулата атакува неподвижният … защото другият манекен демонстрира, че ще окаже някаква съпротива. Освен това, когато голямата бяла акула атакува от засада, когато захапва, превърта очите си назад за да ги предпази от нараняване. Човешките същества са хищници и притежават същият универсален "страхлив" инстинкт на ловеца. Това означава, че когато впрегнем тялото си в трудно физически усилие, тялото ви не намира смисъл от него. Тялото ви се иска да бъде толкова свежо, колкото е възможно, така че да може да разполага с резерви, за лов и бягство от хищници - и точно сега вие се опитвате да изразходвате цялата си енергия и рискувате евентуално нараняване за какво? Да свалиш килограми? За да получите трофей? За тялото ви тези неща нямат приоритет. Номер 1 приоритет на организма е оцеляването.
Това е причината въпреки, че може да сме в прекрасна физическа форма, след като сме започнали да бягаме дистанция от 5 км ние чувстваме „товарът на гърба си“ още в пътрвите 500 м на пистата ... може да започнем да се заглеждаме в обувките си, за да видим дали са вързани и да започнем да мислим, че може би трябва да спрем да видим дали са вързани достатъчно здраво ... или можем да започнем да мислим за хипотетична ситуация, защо трябва да спрем да тичаме, като например ако някой ни удари с колата си. Може да звучи смешно, но това е това, което Тялото иска ... то не иска да продължи да работи. Фактът е, че средно статистически човек извън форма вероятно може да пробяга около 15 до 20 км, без спирания. Мислите ли, че е преувеличено? Представете си средно статистически човек извън форма когото преследвате с касапски нож... той ще бяга и бяга!
Сега, ако преследвате някой с месарският нож достатъчно дълго, в крайна сметка той ще трябва да спре ... и когато той спре, ще се е отказал от живота си ... и в този момент, ако той се обърна а вие държите сина му или дъщерята под острието на ножа и кажете "продължава да бягаш, иначе ще убия детето ти ", изведнъж, той ще продължи да бяга още малко... и в много случаи той вероятно ще бяга докато падне мъртъв, което е истинската граница. Историята на маратона идва от гръцката история. Атиняните били във война с персите и в битката при Маратон, Атиняните победил персите, въпреки числено превъзходство четири към едно. Персите отстъпили и планирали да атакуват Атина. На гръцкият войник Phidippides било казано тичай до Атина, за да съобщиш новината за победата и за предстоящата атаката на града. Phidippides, въпреки, че наскоро бил тичал от Спарта и след като се е бил цяла сутрин в тежки доспехи, приел предизвикателството и избягал 42 км и 195 м до Атина. Мисълта за неговите сънародници да бъдат нападнати и убити го мотивира да избга колкото може по бързо, разстоянието от 42км. Той пристига в Атина преди персите, предава Своето послание, и пада мъртъв. Това е мястото, от където съвременния термин "Маратон" идва от и защо разстоянието е 42 км и 195 м , което е разстоянието между Маратон и Атина.
Смисълът на тази историята е, че човешкото тяло е способно на повече отколкото повечето хора мислят. Причината, поради която Средностатистическият човек не може да пробяга, един километър без да спира не е, че той не е способен да го направи – а защото неговото тяло има по-голям контрол над него отколкото волята. Тялото на обикновения човек е настроило своите "предпазни клапани" така, че да го откажат прекалено бързо… тялото на обикновения човек играе прекалено на сигурно. Ето един бърз пример на телесните предпазни клапани в действие ... изправете се сега и се наведете за да достигнете пръстите на краката си ... след като достигнете най-крайната ви възможна точка, задръжте и изчакайте около пет секунди и разтегнете отново ... ще видите, че вие може изведнъж да достигне по-ниско няколко сантиметра!


Това е така, защото тялото ви спирапо-рано като предпазна мярка. Предпазната клапа за Разтягане на тялото е настроена много преди крайната точка за да се предотврати контузия. След като задържите разтягането за малко тялото ви се доверява и ви позволява още малко. Идеята е, че ако спрете когато достигнете първата граница на разтягане, никога няма да знаете, че можете на практика да продължите напред… ще помислите, че сте достигнали лимита си. Когато шофирате и започне да свършва горивото, се включва червен сигнал… но свършило ли е горивото на колата? Не… това е предпазен клапан. С тази метафора наум, бих могъл да кажа, че „червената светлина за горивото“ идва прекалено рано… вероятно със 75% от горивото останало в ресервоара! Ако имате кола на която сигнализира, че е празна, но в действителност резервоарът ви е пълен 75%, ще бъдете недоволен от сигнализацията и ще я закарате да я поправят. Е, на обикновения човек телесната "горивна сигнализация" е много разстояние далеч от истината и трябва да бъде фиксирана.
Как човек може да фиксира тази вътрешна сигнализация на гориво в тялото си?
Всичко започва с ума, Силният ум има безкрайна власт над тялото. Достатъчно силен ум може да изиска от тялото до 100% от лимита му - което е смърт. Опитвам се да Ви покажа как да отключите истинската сила на ума си - но не се притеснявайте, не е нужно да се умира! Има по-добър и по-точен "клапан на безопасност" на тялото... и той не е когато сте на път да припаднете или повърнете... той е когато загубите контрол над червата си. Буквално, това е когато си опикаете гащите. Когато тялото доближи до своят лимит, то губи контрол над червата... Ето защо е обичайно да се видят маратонци от световна класа които уринират или дефектират в гащите докато бягат... защото на това ниво, това което отличава шампионите от 2-рото място е всеки малък сантиметър към смъртта. Подобни случаи се наблюдават и при тежкоатлетите във вдигането на тежести.
Знам, че това е малко странно нещо, за което говоря в тази статия, но споделям тази история с моите атлети, така че когато ми кажат "Не мога повече..." а аз ги питам: "А насрал ли си се?" те ще разберат и ще продължат напред... и не, до ден днешен никой не се е насрал на тренировка! Тренирал съм с борци от Олимпийският отбор, световни шампиони по кик-бокс, световни шампиони по граплинг, световни шампиони в UFC и т.н. и във всичките тези тежки тренировки съм виждал хора да крещят, плачат и т.н. но никога не съм виждал някой да се насере... което само доказва моята теза, че независимо колко тежки са тези тренировки, те могат да са още по-тежки - което показва колко голям физически потенциал притежава тялото!

Вероятно най-великият боксов мач в тежка категория на всички времена: Мухамед Али срещу Джо Фрейзър III, "The Thrilla in Manilla", двамата мъже са достигнали близо до техните физически граници, във война на изтощение. Мачът се е повел в изключително топлите и влажни Филипини, без климатици. Треньорът на Али, Angelo Dundee казва: "През всичките ми години в бокса, никога не съм виждал такава жега...". Заради екстремните климатични условия, двамата мъже се изтощили много рано. Али спечелил първите рундове, но след като се уморявали повече и повече, Фрейзър е започнал да печели рундовете в средата. Вместо да "танцуват" и боксират, двамата мъже влизат в безмилостни размени. Хората в публиката разбират че присъстват на битка на живот и смърт, подобно на древните римски гладиатори. Към последните рундове, Али започва да печели отново. В 14ти рунд окото на Фрейзър се затваря напълно и с друго око на път да се затвори. Фрейзър получава 9 последователни прави преди краят на 14 рунд, неспособен да се защитава защото не вижда. Докато е на столът в ъгълът на Джо Фрейзър, Eddie Futch спира боя. Фрейзър се вбесил, искал да продължи да се бие. Без да знае за ъгълът на Фрейзър, Али отива в своя ъгъл след 14 тият рунд и казва на Angelo Dundee да отреже ръкавиците и да ги свали. По-късно Али казва: "Фрейзър се отказа точно преди мен. Не мисля, че можех да продължа да се бия още." След боя, двамата боксьори са вкарани в болница за дълъг период от време. Али казва знаменитата си фраза относно боя: "Беше като смърт. Най-близкото нещо до умирането което познавам..."
Джо Фрейзър никога не прощава на Eddie Futch за спирането на боя!
Не смятам да оспорвам дали спирането е било правилно решение... но може да се види че двамата състезатели са били буквално близко до смъртта - и са доближавали техните граници които различават победителят от загубилият... Двамата са пречупили "предпазните си клапани" - да се откажеш или да спреш не е било опция.
Легендата в американската борба Дан Гейбъл, вероятно най-добрият американски борец за всички времена, казва следното за борбата, и то е, че тя е спорт на 3 части, "Първиата част се печели от най-техничният... втората част се печели от момчето в по-добра форма... третата част се печели от момчето с по-голямо сърце!" Неможе ли същото да се каже и за ММА и неговите 3 рунда? Неможе ли същот да се каже за всеки боен спорт? Началото принадлежи на по-техничният, средата на по тренирания, краят принадлежи на по-сърцатият.
Как се пречупват "предпазните клапани"? По същият начин по който пренастройваме нашите предпазни клапани с принципа на разтягането: като се поставим в тази позиция, задържаме, и натискаме напред. Трябва да обучите тялото си, и прееобучите съзнанието си, за това какви са вашите граници. Това значи с цел да повишим нашата кардио граница, ние трябва да се поставим във състоянието възприемано досега за граница.
Когато започнете тренировка с цел да се натиснете до границата това означава, че трябва да сте готови да "ударите стената" " Да удариш стената" се отнася до сблъсъка с първата самопоставена граница. Вие искате да сте уморени колкото се може по-рано по време на тренировката. Ако тренирате един час, колкото по-рано "ударите стената", толкова повече ще избутате вашите нови граници.
Въз основа на 16-годишният ми опит в бойните изкуства, съм стигнал до заключението, че много хора се вкарват в темпо за да не "ударят стената" по време на тренировка... и тези които решават да се избутат до тяхната "граница" го правят само в последното упражнение от тренировката. Те чакат докато трньорът каже: "Една минута остава..." и ТОГАВА дават всичко. Растежът е много бавен в такъв случай.
Ако искате да постигнете ИСТИНСКИ резултати, "ударете стената" по време на първите 5 до 15 минути от тренировката. Ако това звучи невъзможно, вероятно е да не сте се били досега.
В истински мач, хората често са уморени в първият рунд... това е по-малко от 5 минути... при атлети от високо ниво които биват изтощени след края на третят рунд, което е 15 минути.
Когато правите бой със сянка, равите спринтове в загрявка и т.н. трябва да давате 100% за да можете да "ударите стената" рано.
По-рано споменах, че хората обикновенно никога на "удрят стената" или го правят в последните 5 минути от тренировката... защо? Защото ги е страх. Страх ги е да не се уморят и да трябва да продължават. Това е причината хората да се пестят. Те подхващат темпо с което са сигурни, че могат да поддържат цяла тренировка без да се уморят. Това е причината поради която хората понасят истински тежка тренировка в своята зала след като са я правили вече няколко пъти - но като направят лека тренировка с друг инструктор в друга зала се уморяват бързо... хората неправилно смятат, че понасят текущите тренировки заради "мускулната си памет"...не е "мускулната памет, това е паметта на мозъкът ви! мозъкът запомня тренировките и знае колко енергия ще е необходимо да използва за да издържи цялата тренировка. Когато правите тренировка която не сте правили преди - нямате идея как да влезете в темпо... така, че използвате повече енергия от обикновенно и "удряте стената" по-скоро.

Не се пестете! Откачете! Представяйте си, че първите 5 мин от тренировката са последните 5 мин! И вижте какво ще се случи... Няма да умрете... просто ще бъдете адски уморени. Това е мястото където растежът НАИСТИНА започва. Това е когато започнете да постигате истински растеж по отношение на вашите ограничения.
Иронично е, че когато нормален човек започне бой, той се хвърля веднага на 100%... Обаче ако този човек влезе на тренировка, започва да се пести още от вратата! отнема опит и тренировки за да е способен да забави темпото в истински бой... докато за тренировка по боен спорт отнема също опит и ментална тренировка за да е способен да започне на 100% и да не се пести! Наистина иронично! Тренировката изисква тренираност за да се раздадеш докрай - докато битката изисква тренираност да не се раздадеш докрай!
Причината за този феномен е заради стресът... в реален бой, тялото е по притеснено да не загуби, или да бъде наранено вместо това да се умори, и не се интересува от кардиото и се раздава напълно - докато в тренировка, тъй като повечето хора тренират със сравнително безопасен начин, в сравнение с истинският бой, тялото е по-загрижено да не се умори - затова се пести.
По време на тренировка, забравете пестенето! Преследвайте тази стена и я разрушете!
Статия на Marcos Avellan в BlackBeltPsychology.com

събота, октомври 13, 2012

13.10.2012 BJJ Bulgaria Open


На 13.10.2012 състезателите Bully Team и Twisted JJ се обединиха в един отбор.

Емилия Павлова (Twisted JJ) VS Петя Петкова (Real Pain) - armbar


Емилия показа развитие в играта на земя след работата си с Twisted последните месеци и взе титлата при жените със следващата среща:
Емилия Павлова (Twisted JJ) VS Емилия Владова (Себу) - armbar


Радослав при сините колани срещна един от най-техничните състезатели:
Радослав Иванов (Twisted JJ) VS Юлиян Андонов (MMA Ipon) - points


Петър доскоро се готвеше предимно сам. За неговата отдаденост говорят развитието му в силово и кондиционно отношение. След като се присъедини отново към отбора в залата в София, очакваме отново да върне техниката си на нужната висота и да видим следващите му срещи изпълнени с висока степен на адреналин:
Петър Петров(Twisted JJ) VS ... (MMA Ipon) - points


Явор Лазаров(Twisted JJ) VS Велко Гюров (Real Pain) - points


Явор Лазаров(Twisted JJ) VS Ради Георгиев (Twisted JJ) - points


Явор Лазаров(Twisted JJ) VS Ivan Stamatov (Twisted JJ) - points


Явор готвейки се за друго предизвикателство използва този турнир като междинен, и показа страхотно ниво, благодарение на заниманията под ръководството на нашият инструктор по борба и граплинг - Юлиян Христов. Явор заслужено взе вицешампионската титла в категорията си.
Явор Лазаров(Twisted JJ) VS Manoil Petev (Real pain) - armbar


Александър Цонев(Twisted JJ) VS ... (Real pain) - points


Талантливата игра на Александър, въпреки непривичната за него игра с кимоно му донесе поредният медал:
Александър Цонев(Twisted JJ) VS ... - points


Обединеният отбор спечели 14 медала във всички категории на първенството:
Юноши
Над 62 кг
1. Димитър Димитров - Twisted Jiu-Jitsu

Жени
1. Емилия Павлова - Twisted Jiu-Jitsu

Бели колани
До 70 кг
3. Емил Христов - Twisted Jiu-Jitsu

До 76 кг
1. Велко Гергов - Twisted Jiu-Jitsu

До 82 кг
2. Явор Лазаров - Twisted Jiu-Jitsu
3. Иван Стаматов - Twisted Jiu-Jitsu

До 88 кг
2. Иван Димитров - Twisted Jiu-Jitsu
3. Александър Митов - Twisted Jiu-Jitsu

До 94 кг
1. Иво Димитров - Twisted Jiu-Jitsu

Над 100 кг
3. Съби Тинтеров – Twisted Jiu-Jitsu
3. Александър Цонев - Twisted Jiu-Jitsu

Абсолютна
1. Иво Димитров - Twisted Jiu-Jitsu
2. Цветозар Пенов - Twisted Jiu-Jitsu

Сини колани
Абсолютна
3. Владимир Кирилов - Twisted Jiu-Jitsu



Bully Team побеждава с подкрепата на:
- Sandex Sport
- BJJ Life
- MMA Bulgaria
Шампионите от Bully Team записват постиженията си на Стената на Славата на отбора.

сряда, октомври 10, 2012

Официално откриване на новата зала на Bully Team



Скъпи приятели, радваме се най-сетне обявим, че новият дом на Bully Team отваря врати от месец Октомври. Новият ни адрес е бул. "Черни Връх" 47 ет. 2. (бивш завод Витоша). Входът се намира откъм Interior City, до магазин HEAD. Планираме официално откриване съпътствано с поредното идване и 2 дневен семинар с Magnus Hansson (20 и 21 Октомври). Заедно с Oscar Hagman (кафяв колан под Magnus).
Временно тренировките са от 20:30 часа от понеделник до петък.
Следете за повече информация страницата ни във Facebook!

събота, октомври 06, 2012

06.10.2012 Warsaw World Professional Jiu-Jitsu Championship


За проведеното на 06.10.2012 Warsaw World Professional Jiu-Jitsu Championship последната регистрация за турнира беше на нашият състезател Севастиян Костов, който отиде там сам: без отбор, без треньор, без ъгъл. В необичайната за един състезател обстанова за турнир Сево успя да се пребори за бронзов медал в категорията си – 74кг сини колани, и в абсолютна категория победи сребърният медалист от -74 сини, и загуби борбата за 3-то място срещу шампионът в категория -85кг сини колани. Това беше 1-вото състезание на Сево като син колан.

Bully Team побеждава с подкрепата на:

- Sandex Sport
- BJJ Life
- MMA Bulgaria


---
At the held at 06.10.2012 Warsaw World Professional Jiu-Jitsu Championship the last registration for the tournament belongs to our competitor Sevastiyan Kostov who goes there completely alone: no team, no trainer, and no corner. In this unusual for a competitor situation at a tournament Sevo succeed to take bronze medal at his weight class -74 blue belts. In Absolute category Sevo take victory over the silver medalist at -74 blue belts and lose the match for the 3-rd place from the champion at -85 blue belts. This was the first blue belts competition for Sevo.

Bully Team wins supported by:
- Sandex Sport
- BJJ Life
- MMA Bulgaria



06-07.10.2012 IFBB Worlds Womens Bodybuilding and Fitness


След успешното представяне на Републиканското първенство, нашата състезателка Илияна Илиева-Костова представи достойно България на провелото се на 06-07.10.2012 IFBB Worlds Womens Bodybuilding and Fitness and Mans Fitness Championships в Бялисток, Полша. Освен Илияна, България представиха Ниша Чукова и Рада Кирчева.
Благодарим за помощта в подготовката на:
Красиви Тела
Fit Shop Burgas
---
After successful performance at the National Championships, our competitor Iliyana Ilieva-Kostova represent Bulgaria at the IFBB Worlds Womens Bodybuilding and Fitness and Mans Fitness Championships held at 06-07.10.2012 in Bialystok, Poland. Except Iliyana, Bulgaria was represented also from Nisha Chukova and Rada Kircheva.
Thanks for the preparation for this competition to:
Красиви Тела
Fit Shop Burgas



петък, септември 14, 2012

Протокол от Общото Събрание на Спортен Клуб по ММА Були тим- Смесени бойни изкуства проведено на 30.07.2012

Протокол от Общото Събрание на Спортен Клуб по ММА Були тим- Смесени бойни изкуства проведено на 30.07.2012, съгласно дневният ред заложен във уставът на Клуба:
---
1. Изменя и допълва устава – Поставя се месечна такса на всички членове на клуба. Таксата ще бъде бъде повишена съгласно тази до момента. Таксата на състезателите стигнали до 1-во място на състезание, ще бъде облекчена за следващите месеци както ще им се възтановява и такса участие в състезанието за сметка на клуба. Това облекчение важи до падане под 2-ро място и/или и/или неучастие на 2 състезания в които учавстват членове на клуба.
2. Приемане на други вътрешни актове - N/A
3. Избиране и освобаждаване на членове на ушравителния съвет- От управителният съвет с длъжност Председател се освобождава Веселин Божинов и на негово място съответната длъжност заема Явор Лазаров.
4. Приема и Изключва членове- За нов председател се назначава Явор Лазаров. Заместник-Председател си остава Севастиян Костов и за член на управителният съвет си остава Илияна Илиева-Костова
5. Взема решение за откриване и закриване на клонове- Филиалът на Були тим, който се намира в гр. Кюстендил, засега остава действащ. Тренировките в него се провеждат на стадион Осогово от Владимир Павлов и Мирослав Захариев, които са опитни и титулувани състезатели на Клуба. В следващите месеци там ще се организират и проведат отворени тренировки по граплинг и борба от треньора на Клуб Були Тим в София Юлиян Христов.
6. Взема решение за участие в други организации- За момента всички членове са единодушни да не се обвързват с никакви организации. При възникване на нови подобни предложения, въпросът ще се решава своевременно.
7. Взема решение за преобразуване или прекратяване на клуба – N/A
8.Приема основни насоки и Програма за дейност на Клуба- Програма се изготвя според треньорската преценка. За момента стратегията на Клуба е участие с цел обиграване на състезателите на всички възможни граплинг състезания.
9. Приема бюджета на Клуба- Водене на тетрадка-дневник във всяка от залите, за всяка тренировка, която ще бъде използвана и за представяне пред на Министерството на Спорта.
10. Взема решение относно дължимост и размер на встъпителния редовен членски внос- Обсъдена в точка 1 на текущия Протокол
11. Приема отчета за дейноста на Управителния Съвет- Владимир Павлов е лицето отговорно за отчета на филиала на Клуба, който се намира в гр.Кюстендил и като такъв е длъжен да се отчита на Председателя на Управителния Съвет Явор Лазаров, който ще води пълната отчетност на Клуба.
12. Отменя решения на другите органи на Клуба, които противоречат на закона, устава или други вътрешни актове, регламентиращи дейноста на Клуба - Недостатъчно подготвени състезатели няма да бъдат допускани на състезание. Състезател от Клуба се явява на участие на каквото и да било състезание само след разрешение от екипа на водещите треньори.
13. Взема решение за преразпределяне на останалото имущество след удовлетворяването на кредиторите – Кредитори няма. Списъкът с цялото имущество на клуба е в Стефан Петров. Относно недостъпът до имуществото на Клуба, в случай на неразрешение на въпроса Съветът предложи консултиране с адвокат.
---
Неразделна част от настоящият протокол са подписите на присъствалите. Възражения относно съдържанието моля да бъдат изпращани по e-mail, в седемдневен срок от публикуването му в офоциалният сайт на Клуба (21.09.2012). След изтичане на този срок протоколът се счита за приет от всички присъствали без възражения.

неделя, септември 09, 2012

09.09.2012 National Championship Bodybuilding and Fitness


На Националният Шампионат по Културизъм и Фитнес провел се на 09.09.2012 във град Варна, Илияна "CutGirl" Илиева-Костова доказа, че ММА освен качествата характерни за бойният спорт, изгражда и красиво и атлетично тяло при жените. С първото си участие на подобно състезание Илияна завоюва място в националният отбор и ще представи България на Световното Първенство в Полша в категория „бикини“.

Със подкрепата на :
Красиви Тела
ActivBikini Boddy
Fit Shop Burgas

сряда, септември 05, 2012

събота, август 25, 2012

25.08.2012 ADCC Macedonian Open 2012. Skopje, Macedonia.


Bully Team се класира на второ място в отборната надпревара на първия турнир по правилника на ADCC провел се в Македония. На стадионът "Горче Петров" Българският отбор учавства само с 4-ма състезатели:

Емилия Павлова - шампион при жените
Петър Славов - медалист -88 kg
Александър Цонев - шампион -99 kg
Севастиян Костов - вицешампион в Абсолютна категория

В ъглите бяха състезателите: Явор Лазаров и Илияна "CutGirl" Илиева-Костова

Първият медал за отбора донесе Емилия Павлова, която в оспорван мач успя да намери път към победата над една от най-добрите състезателки в Македония:
Емилия Павлова (Bully Team - Bulgaria) VS Menka Stojanoska (ROOTS BJJ Macedonia) - RNC

Севастиян Костов в първата си среща на -77 кг. бе неправилно дисквалифициран:
Севастиян Костов (Bully Team - Bulgaria) VS Bojan Dikov(ROOTS BJJ Macedonia) - Achilles lock/ disqualification

Като дебютант на този правилник Петър Славов имаше малшанса да се изправи срещу шампионът в категория 88 кг. и само липсата на опит му попречи да прескочи този корав съперник.
Петър Славов (Bully Team - Bulgaria) VS Vladimir Velickov(ROOTS BJJ Macedonia) - RNC
В тежка среща с продължения, интелигентният стил на Александър Цонев се наложи над неговият противник:
Александър Цонев (Bully Team - Bulgaria) VS Aleksandar Petkoski (Macedonia) - Golden point
Финалът на Александър Цонев имаше неприятен развой: след като попадна в гилотина, противникът му се предаде, но тъй като съдията не видя "тапа", в последствие се отрече. Благодарение на публиката която се намеси, подадената контестация бе уважена от съдиите и победата беше присъдена на нашият състезател. Благодарим на публиката и съдиите за коректната намеса и отношение в този случай.
Александър Цонев (Bully Team - Bulgaria) VS Marko Stevanoski (Macedonia) - Guillotine
За съжаление на записът не се вижда добре събмишъна така, че прилагаме снимка тук:

Погрешната дисквалификация в категорията му амбицираха Севастиян да се включи в Абсолютната категория независимо, че личното му тегло беше 74 кг. В първият му мач това доведе до най-бързият събмишън на турнира:
Севастиян Костов (Bully Team - Bulgaria) VS Aleksandar Zatkovski (ROOTS BJJ Macedonia) - Arm triangle
Следващият мач срещу състезател с лично тегло около 90кг, доведе до продължения:
Севастиян Костов (Bully Team - Bulgaria) VS Nikola Petreski (ROOTS BJJ Macedonia) - Golden point
Финалният мач на турнира срещу над 100 килограмовият Александър Петковски отреди на Севастиян вицешампионското място в абсолютната категория:
Севастиян Костов (Bully Team - Bulgaria) VS Aleksandar Petkoski (Macedonia) - Guillotine
Специални благодарности за подготовката за това състезание на нашият граплинг инструктор Юлиян Христов, който за съжаление не успя да ни придружи на турнира, както и на нашият приятел Ивица Алексовски от ROOTS BJJ Macedonia, който ни съдейства и посрещна заедно с неговият отбор в деня на турнира.

Bully Team побеждава с подкрепата на:
- Sandex Sport
- BJJ Life
- MMA Bulgaria
Победителите от Bully Team записват постиженията си на Стената на Славата на отбора.
---
ADCC MACEDONIA OPEN 2012 RESULTS
Women
1.Emilija Pavlova - FC Bully Team
2.Menka Stojanovska - The Strongest
Man
- 65.9 kg
1.Arian Jusufi - The Strongest
2.Aleksandar Zatkovski - The Strongest
-76.9 kg
1.Muhamed Djevalir - The Strongest
2.Bojan Dikov - The Strongest
3.Filip Stefanovski - FC Gladiator
-87.9 kg
1.Vladimir Velickov - The Strongest
2.Miki Smiljkovic - The Strongest
3.Petar Slavov - FC Bully Team
-98.9 kg
1.Jordan Hristovski - BJJ Keiko
2.Goce Dimitrievski - FC Gladiator
3.Risto Janev - The Strongest
+99 kg
1.Aleksandar Conev - FC Bully Team
2.Marko Stevanoski – Macedonia.
3.Aleksandar Petkoski - Macedonia
Absolute class
1.Aleksandar Petkoski - Macedonia
2.Sevastiyan Kostov - FC Bully Team
3.Nikola Petreski - The Strongest
Best Team:
1.The Strongest & Roots BJJ
2.FC Bully Team Bulgaria
3.Gladitor Macedonia
Organizer: Gorgievski Martin & ADCC - MACEDONIA

сряда, юли 11, 2012

Тренираш ли като шизофреник?



Вторник и Четвърък сутрин - Muay Thai
Понеделник и Сряда вечер - BJJ
Петък - Wrestling
Събота - Judo

Така ли изглржда тренировъчният ви режим?

Тогава ти, приятелю, тренираш като шизофреник - личност със многостилово разстройство.

Не се притеснявай, ти си от мнозинството. Дори UFC бойци изпадат в тази болест и си създават големи проблеми.

Не ми вярваш? Гледай Demain Maia vs. Chris Weidman и виж как двама страхотни граплери стават посредствени страйкъри. Те се опитват да включат страйкинга в своята игра толкова много, че забравят да използват най-добрите си оръжия.

"Не можеш да тренираш всичко на един път. Нали това ще те претовари?"

Можеш и може ;)

Ако трябва да съм честен, всеки old school MMA боец(мен включително) е започнал като шизо. Преди нямаше ММА. Човек беше борец, страйкър или BJJ.

Но нещата се променят. Има определено разлика между чистата борба и борбата за ММА.

За да си ефективен в ММА, трябва да тренираш ММА, "and Mix your Martial Arts". Трябва да тренираш страйкинг с борба, борба с BJJ, BJJ със страйкинг, и всичките 3 заедно.

Не говоря само за спаринга. Трябва да упражняваш ММА събаряния, ММА минаване на гарда, ММА клинч, ММА събмишъни. Трябва да упражняваш ММА техники и да упражняваш срещу клетка или бариера.

Но по важно от всичко което отбелязах е, че трябва да елиминираш превключването в главата ти, което ти казва да се биеш под определен набор от правила.

Това е най-трудната част. Ти си настроен да правиш всичко отделно. Когато играеш кик-бокс спаринг, превключваш на кик-бокс правила. Бориш се и превключваш на граплинг настройки.

Понеже си настроен да се биеш със тези настройки, когато си в ММА ставаш бавен и мек. Постоянно превключваш настройки като се сменят позициите.

Striking mode, Wrestling Mode, Striking Mode, Grappling Mode, Wrestling Mode, Striking Mode...

Оперирайки така, изпускаш възможностите като:

Когато някой бие десен прав, можеш да се гмурнеш за double leg
Тръгвайки за double leg take down да за вършиш в heel hook
Да хванеш някой в half guard и да го приключиш с удари

Има десетки начини стиловете да се смесят които могат да бъдат научени само с елиминирането на всички стилове и оперирайки под едно превключване - MMA.

Това не е трансформация която става за един ден, а такава която се постига с постоянни тренировки и упражнения с ММА настройка.

Believe and Achieve

David Avellan http://DavidAvellan.com

понеделник, юни 25, 2012

Покана за Общо Събрание 30.07.2012 на СПОРТЕН КЛУБ ПО ММА БУЛИ ТИМ-СМЕСЕНИ БОЙНИ ИЗКУСТВА



СПОРТЕН КЛУБ ПО ММА БУЛИ ТИМ-СМЕСЕНИ БОЙНИ ИЗКУСТВА
MMA SPORT CLUB BULLY TEAM – MIXED MARTIAL ARTS


Уважаеми членове,

Съгласно Уставът на на СПОРТЕН КЛУБ ПО ММА БУЛИ ТИМ-СМЕСЕНИ БОЙНИ ИЗКУСТВА, Чл. 20. Управителният Съвет кани всички членове на дата 30.07.2012 от 19:30 в Комплекс НСА, зала №315 "Джудо“, със дневен ред съгласно Чл. 19. от Устава:
(1) Общото събрание има следните правомощия:
1. изменя и допълва устава;
2. приема други вътрешни актове;
3. избира и освобождава членовете на управителния съвет. Избира и освобождава председателя на управителния съвет;
4. приема и изключва членове;
5. взема решение за откриване и закриване на клонове;
6. взема решение за участие в други организации;
7. взема решение за преобразуване или прекратяване на Клуба;
8. приема основните насоки и програма за дейността на Клуба;
9. приема бюджета на Клуба;
10. взема решения относно дължимостта и размера на встъпителния и редовния членски внос;
11. приема отчета за дейността на Управителния съвет;
12. отменя решения на другите органи на Клуба, които противоречат на закона, устава или други вътрешни актове, регламентиращи дейността на Клуба;
13. взема решение за разпределяне на останалото имущество след удовлетворяването на кредиторите;
14. взема решение за разпореждане с недвижими имоти и движими вещи на Клуба, както и за обременяването им с тежести.
15. взема и други решения, предвидени в устава.

Съгласно Чл. 21. от Уставът на на СПОРТЕН КЛУБ ПО ММА БУЛИ ТИМ-СМЕСЕНИ БОЙНИ ИЗКУСТВА Общото събрание е законно, ако присъстват повече от половината от всички членове. При липса на кворум събранието се отлага с един час по-късно на същото място и при същия дневен ред и може да се проведе, колкото и членове да се явят.

Севастиян Валентинов Костов /Заместик Председател на УС/
Илияна Цветанова Илиева – Костова /Член на УС/