Bully Team побеждава с подкрепата на:
- Sandex Sport
- BJJ Life
Победителите от Bully Team записват постиженията си на Стената на Славата на отбора.
В предишна статия на Combat Sport Psychology, бяха дискутирани някои от рисковете свързани с повтарящи се сътресения (виж "Watch Your Head"), явление което не е необичайно сред любители и професионални атлети в бойните спортове (както и сред пияници, хора с лош нрав, и такива чиито усти пишат сметки, които задниците им немогат да платят). Както и да е тук са изложени някои потенциално добри новини.
Бойците могат да редуцират рискът от развитие на мозъчна травма с приемът на добавки съдържащи рибено масло. Съгласно изследване върху животни от американски невролози, мозъчните клетки се възстановяват по-бързо от мозъчна травма ако им е предоставено DHA, мастна киселина в рибеното масло.
Изследователите, работещи в West Virginia University, искали да разберат дали мозъците на хората с мозъчни травми се възстановяват по-бързо или по-добре ако им се предоставят добавки съдържащи рибено масло. Мозъкът съдържа сравнително сравнително високи количества DHA, мастна киселина съдържаща се в рибеното масло. Това вещество стимулира растежа на мозъчните клетки и ги предпазва от нараняване, както и от стрес.
Тези изследователи подложили група от плъхове на сътресение от еднаква величина и след това оставили животните да се възстановяват 30 дни. Някои от тях били подложени на стандартна диета, на други е било дадено 10 mg DHA на килограм телесна маса, а на друга група били давани 40 mg DHA на килограм телесна маса на ден в добавка от стандартната им храна.
В краят на 30 дневният период изследователите проверили мозъчните клетки на плъховете. Те търсели зачатъци на beta-amyloid precursor protein [APP] в аксоните дългите издатъци в края на нервните клетки. Бета-амилоид пептиди образуват плаки в мозъка на хора които страдат от Алцхаймер или дименция, но те вероятно правят същото в мозъка на хора получавали тежки удари по главата.
Sham = контролна група от плъхове на които не е било причинявано сътресение.
Ако клетките се окажат толкова повредени, че не могат да се възстановят, те се самоунищожават. Когато това стане, синтезът на "самоубийственият" ензим caspase-3 нараства. Това е което се е случило с мозъчните клетки на плъховете подложени на удар - но това се е случило в значително по-малък обем от тези на които е било давано DHA
Ако преубразуваме използваните дози, количеството необходимо за човек тежащ 100 кг (с цел за лесно пресмятане) и отчитайки факта, че човешкият метаболизъм е по-бавен от този на плъховете, получаваме дози приблизително между 100 и 400 mg на ден. Повечето от евтините марки рибено масло съдържат 10-15% DHA. Това значи, че ви е необходимо от една до 4 големи капсули от по 1 грам на ден.
Не в ясно дали други omega-3 мастни киселини работят също така добре като DHA, но от всички omega-3 мастно киселинни молекули в мозъка, 97% са DHA.
| At 08.04.2012 part from Bully Team participate in seminar with the Vale Tudo and BJJ legend - Jorge Pereira. Jorge Pererira is 6th degree black belt under Rickson Gracie, he is also one of the founders of Vale Tudo tournament "Rio Heroes" | На 08.04.2012 част от Bully Team взе участие в семинар с легендата във Вале Тудо и BJJ - Хорхе Перейра. Хорхе Перейра e 6 дан BJJ, под Риксон Грейси, един от основателите на Вале Тудо турнира "Rio Heroes" |
| The seminar was organized by club "Тhe Strongest - Macedonian warrior" held by Ivica Aleksovski. In the seminar from our team participate: Iliyana Ilieva-Kostova, Miroslav Zahariev, Yavor Lazarov and Sevastiyan Kostov. Special thanks to Pantalei Gergov for our participation to this event. The event was described also by BJJ Eastern Europe | Семинарът беше организиран от клуб "Тhe Strongest - Macedonian warrior" с ръководител Ивица Алексовски. В семинара от нашият отбор взеха участие: Илияна Илиева-Костова, Мирослав Захариев, Явор Лазаров и Севастиян Костов. Благодарим за участието на това събитие специално на Панталей Гергов. Събитието бе отразено от BJJ Eastern Europe |