Тренираш ли като шизофреник?

Покана за Общо Събрание 30.07.2012 на СПОРТЕН КЛУБ ПО ММА БУЛИ ТИМ-СМЕСЕНИ БОЙНИ ИЗКУСТВА

СПОРТЕН КЛУБ ПО ММА БУЛИ ТИМ-СМЕСЕНИ БОЙНИ ИЗКУСТВА
MMA SPORT CLUB BULLY TEAM – MIXED MARTIAL ARTS


Уважаеми членове,

Съгласно Уставът на на СПОРТЕН КЛУБ ПО ММА БУЛИ ТИМ-СМЕСЕНИ БОЙНИ ИЗКУСТВА, Чл. 20. Управителният Съвет кани всички членове на дата 30.07.2012 от 19:30 в Комплекс НСА, зала №315 "Джудо“, със дневен ред съгласно Чл. 19. от Устава:
(1) Общото събрание има следните правомощия:
1. изменя и допълва устава;
2. приема други вътрешни актове;
3. избира и освобождава членовете на управителния съвет. Избира и освобождава председателя на управителния съвет;
4. приема и изключва членове;
5. взема решение за откриване и закриване на клонове;
6. взема решение за участие в други организации;
7. взема решение за преобразуване или прекратяване на Клуба;
8. приема основните насоки и програма за дейността на Клуба;
9. приема бюджета на Клуба;
10. взема решения относно дължимостта и размера на встъпителния и редовния членски внос;
11. приема отчета за дейността на Управителния съвет;
12. отменя решения на другите органи на Клуба, които противоречат на закона, устава или други вътрешни актове, регламентиращи дейността на Клуба;
13. взема решение за разпределяне на останалото имущество след удовлетворяването на кредиторите;
14. взема решение за разпореждане с недвижими имоти и движими вещи на Клуба, както и за обременяването им с тежести.
15. взема и други решения, предвидени в устава.

Съгласно Чл. 21. от Уставът на на СПОРТЕН КЛУБ ПО ММА БУЛИ ТИМ-СМЕСЕНИ БОЙНИ ИЗКУСТВА Общото събрание е законно, ако присъстват повече от половината от всички членове. При липса на кворум събранието се отлага с един час по-късно на същото място и при същия дневен ред и може да се проведе, колкото и членове да се явят.

Севастиян Валентинов Костов /Заместик Председател на УС/
Илияна Цветанова Илиева – Костова /Член на УС/

13-17.06.2012 Bully Team & Twisted on BJJ Camp in Undisputed Gym in Stockholm with Alex Gustafson, Magnus Hansson, Eduardo Henrique "Duda" and Eddie Bravo

След 5000 км и пет дни на луд купон, много смях, нови добри приятели и още повече страхотни тренировки и опит, е време да разкажем какво се случи на тези, които нямаха възможност да присъстват. И така..

Голямата българска група в крайна сметка бе от 13 души. Илияна, Севастиян и Мирослав бяха заедно със десетимата от Туистед (Влади, Боби, Иво Христов, Иво Димитров, Иво Стефанов, Стани, Цецо, Пешо, Съби и Васко).
След като се настанихме в залите по БДжДж и ММА на „Undisputed gym” , където Магнус води класовете си, дойде време и за първата тренировка за деня.

Тъй като по време на нашия престой на посещение при Магнус бе и неговият учител Duda Soares, имахме привилегията да проведем четири тренировки под негово ръководство. Тренировките бяха както с, така и без Ги и единственото, което можем да кажем за отношението и качеството на тренировките е – респект! Дуда е един скромен, усмихнат и отдаден на спорта човек, който на пръв поглед всеки би подценил. И това би било сериозна грешка, защото макар и вече на възраст черният колан по Джудо и 3-ти дан по БДжДж определено все има какво да покаже. Разбира се, сега той е отдаден на тренъорската професия и освен в академията на своя учител Рикардо ДеЛаРива, той участва и в редица проекти за обучаването на деца от гетата на Рио де Жанейро, които по този начин да бъдат спасени от бъдеще на престъпници и да получат шанс в живота. Дуда прие изключително радушно българската група, зарадва се много на скромните, но умело подбрани подаръци, които бяхме подготвили за него и остана много доволен от нивото на Бразилско Джу Джицу, което демонстрираха българите в спарингите. Той нееднократно отправи покани към нас да го посетим в Бразилия, където винаги ще бъдем добре дошли. Майстор Дуда показа какво означават наживо ценностите толкова широко пропагандирани от Жиу-жицу привържениците по света.

Тренировките с Дуда обхванаха както различни Джудо техники, така и редица суипове и събмишъни, които безспорно ще разнообразят играта ни. Особено интересни бяха редица условни игри, които тренират по един забавен начин различни функционални качества, полезни както за играта в стойка, така и на земята.
В края на сутрешната тренировка на втория ден от нашия престой станахме свидетели и на нещо значимо и вдъхновяващо – имахме честа да присъстваме на церемонията по връчване на първи дан на нашият домакин Магнус! Освен да бъде жив и много здрав, му желаем да продължава да бъде все така човекът, който е – отворен към света и новото, добър приятел и много добър учител!!!
През втория ден имахме и още една уникална възможност – успяхме да присъстваме на ММА тренировката на Alexander Gustafsson, който тренира БДжДж с нас през всичките дни. Невероятният боец показа, че е изключително земен, достъпен и приятелски настроен човек. Той затвърди отличното ни впечатление като покани Сево, Илияна и Миро от Були Тийм да участват в ММА тренировка в клетката на Undisputed-gym и така те успяха да се докоснат макар и за малко до тренировъчния режим на топ 10 боец от UFC и неговите треньори с които обсъждахме след тренировката тренировъчни режими, сваляне на килограми, силова и кондиционна подготовка на състезателите!

Така бързо изминаха първите три дни от престоя ни в Швеция и ето, че дойде петък следобед, когато се проведе първата част от семинара с неповторимия Еди Браво. Създателят на 10th planet Jiu Jitsu е наистина звездна личност, уникален инструктор и човек, който определено мисли и работи много за развитието на спорта, разработването на нови и усъвършенстването на стари и познати техники.
През първия ден Еди се концентрира върху играта от халф-гард. След тези часове посветени на стигането до халфгард, ефективното използване на lockdown и double underhooks, както и детайлите по отношение на „dog fight”, „perfect dog fight” и „electric chair”, сме убедени, че с необходимото количество дрилове играта от халф-гард на всички ни ще придобие съвсем различно качество. Всички бяха поразени от съвършенството, с което Еди владее системата, от непрестанните комбинации, които те засипват с атаки, невероятната му гъвкавост, както уникалните му контрол и техника и издръжливост на стискане. Първият ден бе вдъхновяващ и просто подготовка за това, което се случи на следващия...

А тогава нещата просто излязоха от контрол. Еди започна отново за кратко от халф-гард и премина бързо на „homie-control”, който е просто унищожителен за горната кука от халфгард и всеки един борец. Оттам се стигна до т.нар. „prison guard”, който е подобрена и модифицирана версия на на „side guard”, за да се стигне до култовия „swim-move”. Така стигнахме и до есенцията на семинара – достигането на „spider-web” от различни позиции и довършването на противника чрез комбинации от ефективни събмишъни.

Положителни думи трябва да се кажат и за начинът, по който Еди проведе семинара като цяло. Налице бе не просто суха демонстрация на преработени и нестандартни неща, а едно истинско забавление. Еди общуваше с близо 100 те участници от всички краища на Европа (Англия, Германия, Полша, Швейцария, Швеция, България, Финландия, Русия, Украйна, Нова Зеландия и др.) през цялото време, разказваше интересни истории, мотивираше хората и ги накара да заобичат още повече това, което правят. Той остана и реалист по отношение на развитието на граплинга в ММА и Но-Ги БДжДж – според него реалността е такава, че в момента те са се превърнали в разновидности на класическата борба. Концепцията за клинч и контрол на тялото, която се използва в класическата борба са ключови и който иска да има успех трябва постоянно да работи върху тях. Еди подчерта и важността на силово-кондиционните тренировки като неразделна част за всеки един спортист. Според него всеки трябва да отделя поне по 1-2 часа седмично, за да можем да развием мускулната си сила и издръжливост, за да можем да контролираме ефективно особено когато не можем да използваме кимоно.
Българската група също не пропусна да грабне вниманието на Еди. Тя бе от най-активните в залата, задавайки добре преценени въпроси и демонстрирайки своята жажда за знания. Еди остана особено доволен когато Боби и Влади му демонстрираха два варианта за душене от „prison guard”, които те забелязаха по време на дриловете, както и прословутата американа от гард, с която Боби спечели последния турнир на клуб Бокидо от края на миналата година. Така се получиха интересни дискусии за всички участници, които приеха техниките радушно и очакваме много скоро част от тях да намерят своето място в системата.

За финал, освен груповите снимки и подаръците (между които бутилка Бургас 63), които бяхме подготвили и които Еди прие с голяма благодарност, имахме и възможността да излезем с него и Магнус и да се насладим на частица от нощния живот на Стокхолм. Едно заслужено разпускане за всички след петдневния спортния маратон! Така всъщност приключи и това незабравимо пътуване до шведската столица.

Имахме изключителната възможност да видим как се работи на запад, да тренираме при инструктори на световно ниво, както и да сверим часовниците си по отношение на това, което правим. В допълнение, Магнус също остана много доволен от това, което видя и потвърди, че можем много скоро да очакваме завръщането му на родна земя за нови семинари и БДжДж забавления. И така, равносметката е ясна – ако скоро пак има семинари с Еди, Магнус и Дуда, българската група ще бъде поне няколко пъти по-голяма!!!

Очаквайте допълнителни материали (снимки и видео) в нашия фейсбук, както и дискусии във форума!

09.06.2012 ADCC Bulgaria

Първото официално състезание от веригата на ADCC в България се проведе на 09.06.2012 в НСА в гр. София. В състезанието участваха около 130 атлети, като присъстваха състезатели от Македония и Гърция. Те за първи път бяха разделени в две дивизии - начинаещи и напреднали.
Нашият отбор беше представен от:
Генади Стефанов - Категория 66 kg
Петър Петров - Категория 77 kg
Явор Лазаров - Категория 77 kg
Александър Цонев - - Категория 99 kg

След дълга подготовка Генади Стефанов направи най-сетне дебютното си състезание в дисциплина граплинг. Още в първата среща се сблъсква с един много техничен млад състезател - Симеон Баталов от MMA Team Ipon. Генади усля да се наложи в тази среща въпреки, че не можем да отблежим неприятният инцидент със съотборник на Симеон в края на мача, който повлия на вниманието на състезателите. Надяваме се всичко да се е разминало само с моментна болка и младите атлети да продължат развитието си без повече травми и контузии:
Генади Стефанов (Bully Team - София) VS Симеон Баталов (MMA Team Ipon)


В следващият мач Генади направи оспорвана среща със шампионът в категорията:
Генади Стефанов (Bully Team - София) VS Станислав Енчев (Русе)

Петър Петров се включи в отборът в последният ден преди състезанието, след като последните месеци провежда подготовката си сам в Кюстендил, без възможност да тренира с останалата част от отбора:
Петър Петров (Bully Team - София) VS ... (Real Pain - София)


По ирония на съдбата на Петър се паднаха най-много и най-динамични срещи в това състезание:
Петър Петров (Bully Team - София) VS ... (Anaconda - Сливен)


Третата среща на Петър беше срещу доста силен физически опонент:
Петър Петров (Bully Team - София) VS ...


Срещата за медал на Петър беше срещу представител на един от най-техничните отбори - Twisted Jiu-Jitsu - София. След оспорвана среща, съдиите съдиите не предпочетоха играта на нашият състезател:
Петър Петров (Bully Team - София) VS Цветозар Пенов (Twisted Jiu-Jitsu - София)


Значителен напредък в граплинга си обеляза Явор Лазаров:
Явор Лазаров (Bully Team - София) VS Димитър Гатев (Real Pain - София)


В следващият оспорван мач Явор се изправи срещу сериозен противник - Мирослав Николов:
Явор Лазаров (Bully Team - София) VS Мирослав Николов (K-2 - Пловдив)


В това състезание в тежка категория дебютира Александър Цонев:
Александър Цонев (Bully Team - София) VS ... (Pitbulls Bokido - София)

Александър доминира и във следващата си среща:
Александър Цонев (Bully Team - София) VS Йосиф Петров(Бойно самбо - София)

Неясно и прибързано решение на съдията да прекрати мача без да има "тап" от страна на нашият състезател, лиши тази среща от нормално доиграване:
Александър Цонев (Bully Team - София) VS Яник Кумбаски (Sebu - София)

С това представяне Александър Цонев заслужи първият си медал! Целият отбор се гордеем с него и очакваме следващите още по големи успехи и постижения в бъдеще.

В постигнатите резултати и подобренията в играта личеше стилът придобит в подготовката под ръководстовото на граплинг треньорът ни Юлиян Христов.

Bully Team побеждава с подкрепата на:
- Sandex Sport
- BJJ Life
- MMA Bulgaria

03.06.2012 - Sanda Full Contact. Sofia.

Състезателят на Fight Club Bully Team Емилия Павлова спечели първо място на провелото се днес 03.06.2012 състезание по правилника Фул-контакт Санда. Емилия впечатли всички присъстващи с твърда и безкомпромисна игра и спечели с явно надмощие. Поздравления!!!

Bully Team побеждава с подкрепата на:
- Sandex Sport
- BJJ Life
Победителите от Bully Team записват постиженията си на Стената на Славата на отбора.

07.05.2012 First BJJ Blue Belts in Bully Team

На 07.05.2012 Севастиян и Илияна бяха изненадани със степени от Paulo Rigon - brown belt under Master Luiz Palhares (7-ми дан red and black belt under Rickson Gracie). На Севастиян беше присъден син колан с една лента, а Илияна (CutGirl) от Bully Team България стана първата жена получила син колан. Paulo работи с двамата състезатели на Bully Team в последните 9 месеца. Благодарим на Paulo Rigon за всичкият труд, който положи за нас, той е един от най-добрите инструктори с които сме работили. Това не са само наши думи, а и думи на познати треньори и състезатели които познават играта ни. За нас тези сини колани не са важни, това което ги прави специални е решението на Paulo, че сме ги заслужили, както и думите "Enjoy. Is all thanks to YOU'RE hard work!".

За спомен подарихме на Paulo българско знаме, същото което състезателите на Bully Team успяхa да развеят на няколко национални и международни състезания и носи петна от кръвта ни. Илияна направи и малък личен подарък - талисманче от BJJ Life.

Something Fishy for Fighters...

В предишна статия на Combat Sport Psychology, бяха дискутирани някои от рисковете свързани с повтарящи се сътресения (виж "Watch Your Head"), явление което не е необичайно сред любители и професионални атлети в бойните спортове (както и сред пияници, хора с лош нрав, и такива чиито усти пишат сметки, които задниците им немогат да платят). Както и да е тук са изложени някои потенциално добри новини.

Бойците могат да редуцират рискът от развитие на мозъчна травма с приемът на добавки съдържащи рибено масло. Съгласно изследване върху животни от американски невролози, мозъчните клетки се възстановяват по-бързо от мозъчна травма ако им е предоставено DHA, мастна киселина в рибеното масло.

Изследователите, работещи в West Virginia University, искали да разберат дали мозъците на хората с мозъчни травми се възстановяват по-бързо или по-добре ако им се предоставят добавки съдържащи рибено масло. Мозъкът съдържа сравнително сравнително високи количества DHA, мастна киселина съдържаща се в рибеното масло. Това вещество стимулира растежа на мозъчните клетки и ги предпазва от нараняване, както и от стрес.

Тези изследователи подложили група от плъхове на сътресение от еднаква величина и след това оставили животните да се възстановяват 30 дни. Някои от тях били подложени на стандартна диета, на други е било дадено 10 mg DHA на килограм телесна маса, а на друга група били давани 40 mg DHA на килограм телесна маса на ден в добавка от стандартната им храна.

В краят на 30 дневният период изследователите проверили мозъчните клетки на плъховете. Те търсели зачатъци на beta-amyloid precursor protein [APP] в аксоните дългите издатъци в края на нервните клетки. Бета-амилоид пептиди образуват плаки в мозъка на хора които страдат от Алцхаймер или дименция, но те вероятно правят същото в мозъка на хора получавали тежки удари по главата.

Sham = контролна група от плъхове на които не е било причинявано сътресение.

Ако клетките се окажат толкова повредени, че не могат да се възстановят, те се самоунищожават. Когато това стане, синтезът на "самоубийственият" ензим caspase-3 нараства. Това е което се е случило с мозъчните клетки на плъховете подложени на удар - но това се е случило в значително по-малък обем от тези на които е било давано DHA

Ако преубразуваме използваните дози, количеството необходимо за човек тежащ 100 кг (с цел за лесно пресмятане) и отчитайки факта, че човешкият метаболизъм е по-бавен от този на плъховете, получаваме дози приблизително между 100 и 400 mg на ден. Повечето от евтините марки рибено масло съдържат 10-15% DHA. Това значи, че ви е необходимо от една до 4 големи капсули от по 1 грам на ден.

Не в ясно дали други omega-3 мастни киселини работят също така добре като DHA, но от всички omega-3 мастно киселинни молекули в мозъка, 97% са DHA.

МАтериал: J Neurotrauma. 2010 Sep; 27(9): 1617-24. Оригинална статия Combat Sport Psychology