В начален етап на тренировките:
Тае-бото е аеробен спорт.Той е много интензивен и изморителен.За да може да се прилага пълноценно натоварване,първо трябва да се научат основните видове движения.Както вече сте разбрали в моя курс те са стъпки от модерния балет и боксова техника.Затова тренировките,които са в началото ще бъдат повече за запаметяване и малко по-кратки като време.Малка част от времето след тези тренировки ще бъде запълнена с обсъждане и разясняване на индивидуалните ви хранителни режими.Всеки от вас ще бъде премерен и ще му бъде разяснено всичко за собственият му режим.Важно е да знаете защо тренирате това,каква е последователността на упражненията,кога и кои мускулни групи натоварвате и защо и кога,какво ще ядете.Така тренировките ви ще са наистина пълноценни.На всеки ще бъде изготвен хранителен дневник,в който ще се описват хранителен и тренировъчен режим.Това,което представлява интерес за вас ще бъде публикувано и като статия в този блог.Затова е хубаво BULLY team-a да си следи блога!!!!Аз ви тормозя в залата,а вие имате шанса да ме тормозите тук :)Възползвайте се
Няма коментари:
Публикуване на коментар